자유게시판

“재난 상황으로 인한 스트레스는 불안, 불면, 두통, 소화불량, 호흡곤란 등 여러 가지 신체적 증상으로 나타납니다.
우리는 이럴 때 일수록 물리적 방역뿐만 아니라 심리적 방역을 해야 합니다.
마음이 힘들어지면 몸도 함께 힘들거든요.
내 마음인데 내 마음대로 안 되는 것 때문에 답답하지요?
하루 5분이라도 짧은 시간 온전히 나를 우해서 무엇이든 해보세요.
그 무엇에 대하여 함께 찾아봅시다. 그렇게 우울증이 사라지게 됩니다.”


○ 강사: 윤대현 (서울대학교병원 강남센터, 정신건강의학과 교수)
○ 일시: 2021. 6. 24(목) 10:30
○ 장소: 달서가족문화센터 4층 소공연장
○ 참가비: 1인 5천원
○ 문 의: 달서가족문화센터 운영지원팀 053-632-3800~2

↓ 더 자세한 정보는 달서가족문화센터 홈페이지 참조
http://www.dscf.or.kr/pages/ffsb/page.html?mode=view&ampno=69&ampmc=0237&ampstart=&ampkey_cate=&ampkey_gubun=1000&ampsymd=&ampeymd=&ampkey=&ampkeyword=&amprtn=list&ampg=1000